L’EXTRAORDINAIRE POUVOIR DES FASCIAS EN MOUVEMENT
En mobilisant les chaînes musculaires croisées, les exercices MUNZ FLOOR® libèrent le corps des tensions musculaires, articulaires et nerveuses, permettant un « reboot » de la colonne.
Le 21ème siècle s’éveille à un phénomène du corps humain qui aurait été considéré comme de la science-fiction jusqu’à récemment. C’est une découverte sans précédent qui dit la capacité du corps humain à s’auto-régénérer.
Il y a 20 ans, contre toute attente, la recherche empirique d’Alexandre MUNZ contredisait tous les diagnostics médicaux. À une époque où le système des fascias était encore complètement ignoré par la communauté scientifique, à la manière d’un archéologue déterrant un trésor, Alexandre rencontrait la révolution des fascias d’aujourd’hui.
Juste après sa sortie, son livre publié par Eyrolles Paris, l’un des plus éminents Éditeurs français, était un best-seller dans sa catégorie. Quelques mois plus tard, « Le Pouvoir Extraordinaire des Fascias en Mouvement » était traduit en anglais, puis en mandarin par Eurasian Publishing Group la plus connue des maisons d’édition taïwannaises.
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Les bienfaits de la méthode sur la colonne vertébrale, les muscles et les fascias.
Les témoignages des pratiquants de la méthode en France et dans le monde.
Les conseils pratiques pour commencer en douceur à la maison
3 programmes de 5 exercices, tous illustrés de photos, permettant de pratiquer les exercices facilement de chez soi.
« Travailler son corps sans se faire de mal »
un très bon livre pour qui veut faire travailler tout son corps sans se faire de mal, se sentir bien, fortifier son dos, remettre en fonctionnement ses fascias (sources de plaisir, de bien-être). Le style de l’auteur est très clair, très agréable à lire. Beaucoup de photos explicatives et un tableau qui récapitule le mouvement, très utile au début de la pratique pour mémoriser le mouvement. On sent dans ce livre l’exigence, la rigueur du danseur qu’est mr Munz, on se sent pris en main, en sécurité. A pratiquer deux ou trois fois par semaine. Un ouvrage que je recommande très fortement pour ceux qui cherchent comment améliorer leur santé, leurs maux de dos. J’ai eu une double hernie discale et depuis je faisais des sciatiques et des lumbagos plusieurs fois par an, maintenant que je pratique avec un professeur de Munz Floor, j’ai pu arrêter les médicaments et je n’ai quasiment plus de maux de dos. Merci Mr MUNZ ! ceux qui souffrent du dos me comprendront
« Plus grande mobilité malgrés une scoliose »
Pour ma part des résultats positifs au bout d'une semaine...74 ans . Merci
« Prendre la main pour améliorer sa santé »
En mettant en pratique le programme de cette méthode, on perçoit petit à petit les couches profondes de son corps et on devient capable d’en améliorer le fonctionnement car la détente s’installe naturellement.
« À conseiller aux profs de danse classique »
Ancienne prof. de modern'jazz, ce livre confirme le ressenti que j'ai transmis pendant des années : concernant la danse classique, l'exigeance de la technique participe au développement de certains blocages corporels, contrairement à la danse moderne.
Ce livre d'une grande honnêteté de la part de son auteur, peut s'avérer très profitable à tous... A recommander.